2014年7月31日木曜日

じぶん発見プロジェクト「しろにじカーサ」8月度【セルフイメージチェンジルーム】のご案内

昨日、じぶん発見プロジェクト「しろにじカーサ」7月度【マイノリティスタディルーム】のご報告をしたばかりですが、今日は次のご案内です。

しろにじカーサ ロゴ

毎月第2日曜日は【セルフイメージシェンジ ルーム】です。

このルームでは、深く自分を理解し、よりよい行動の選択ができるように、コーチング・カウンセリングなどの手法を使って、参加者のみなさんにディスカッションやワークをしていただきます。

本当の「じぶん」、話してみませんか?

じぶん発見プロジェクト「

【セルフイメージチェンジ ルーム】

日時 :8月10日(日)13:15~16:15
参加費 : 3,000円
参加定員 : 20名
場所 : 名古屋トヨペット 千種内山店 2F 第1会議室
   名古屋市千種区内山3-7-3(地下鉄東山線・桜通線 今池駅1番出口より徒歩約5分, 地下鉄東山線 千種駅3番出口より徒歩約7分)


名古屋トヨペット千種内山店

どなたでもご参加いただけます。
興味のある方はぜひお問い合わせください。

今回は「表現方法を変える」というテーマで開催します。

しろにじカーサ受講生募集用チラシ表
しろにじカーサ受講生募集用チラシ裏

お問い合わせ・お申し込み先

「しろにじカーサ」代表 豆腐(きまた宗則)

  Tel : 090(9262)8782
  携帯mail : torff_sessionroom@ezweb.ne.jp

活動ブログ「豆腐の Activity Life」、Facebook、mixiメッセージ、twitter、こくちーずなどからお申し込み可能です。
定員になり次第終了させていただきますのでご了承ください。
お受付させていただいた方には24時間以内にご連絡させていただきますので、メールアドレスを添えてお申し込みください。

主催:「しろにじカーサ」代表 豆腐(きまた宗則)


しろにじカーサのブログを開設しましたので、そちらも見てね。
本当の「じぶん」、話してみませんか?
http://ameblo.jp/shironijicasa/


たくさんの参加表明お待ちしております。

2014年7月30日水曜日

じぶん発見プロジェクト「しろにじカーサ」7月度【マイノリティスタディルーム】のご報告

今週の日曜日7月26日は、「じぶん発見プロジェクト『しろにじカーサ』【マイノリティスタディルーム】」でした。

6月度MSR1

今回は、3名のみなさんが参加してくださいました。

以下、参加されたみなさんの感想です。

【Oさん】混乱していて、何がどうとか言いにくいのですが、少し気持ちの整理がつきました。また、参加します。
【さっちゃん】自分にとっての居場所(私は『安心できるところ』だと思ってます)を改めて考えるのと同時に、居場所のなさを感じて自ら自分を追い詰めていく実例を見てじっくり考えることができました。『家族というものがわからない』などの言葉には胸が痛むのに、状況を改善させようとする気力に乏しいように見えてなかなか共感できずにいましたが、おそらく自分の中のある部分が反応したんだと思います。それについて終わってから気づいたこと。行動する原動力には『目的を達成するためのもの』と『不安から逃れるためのもの』の二種類あり、前者は達成感、後者は安心が得られるという豆腐さんの話で私は後者なんだなー、と分かりました。私の1番の不安は多分『母親みたいになりたくない』なんですが(笑)、私が必死で不安から逃れようとしてがんばってるのに、不安を堂々語っていることに対して苛立ちに近い違和感があったみたいです。自分に不安があることが分かったのでまずそれを理解できたら、他者にも寛容になって相手に理解を示せるかもしれないな、と思いました。

今回は、施設で育った方の例を動画で見てもらいながら、「居場所ってなに?」というテーマでディスカッションしました。

7月度MSR2
7月度MSR3

動画の中心人物は36歳の男性。
児童養護施設などで育った人たちを専門に支援している「ゆずりは」に、おととしの暮れ、住む家もなく、所持金わずか30円の状態で駆け込んできました。
小学2年生のときに両親が離婚、その後いっしょに暮らしていた母親の行方がわからなくなり、児童養護施設で育ちました。
アルバイトでこつこつと学費を貯め、大学進学を目指しましたが、挫折、大学を中退。自立した生活を取り戻すためのサポートが続いています。

まず、参加者のみなさんに自己紹介と、普段心から安心できる「居場所」や、最近、居心地がいい、もしくは居心地が悪いと感じたことについてお話してもらいました。
そして、動画を見てもらって率直な感想を聴かせてもらいました。

動画で主人公が自分の「居場所」として捉えたのは、実際に居心地よく暮らせる住まいと、「心の居場所」でした。

7月度MSR5
7月度MSR7

後半は、家庭が「居場所」になっているか、職場が「居場所」になっているか、自分自身のことを安心して話せる「心の居場所」があるかを話し合ってもらいました。

居場所」がないと「不安」になる、「不安」が行動にブレーキをかける、ということで、行動を阻む3つの不安と、同じように行動しているように見えても「目的」に向かってする行動と「不安」から逃れるようにする行動とでは違いがあることをお話させてもらいました。
行動するということは、目標や目的を持って進める行動であれば達成感があるけれど、何かの恐怖や罪悪から逃げていく行動には達成感はなく、その場合は行動することにエネルギーを注ぐのではなく、その恐怖や罪悪を受け止めることが必要な場合もあるということ、これは6月のマイノリティスタディルームでもお話しました。
でも、もしかしたら、まず安心できる「居場所」を作ることが、自分の生きる道を安心して行動できる最初の一歩なのかもしれません。
そんなことを改めて感じました。

7月度MSR4
7月度MSR6

毎月書いていますが、3月までの「セクシュアリティ勉強会」のときは、事例が極端すぎてなかなか当事者の気持ちになりきれないという意見が多くありましたが、【セルフイメージチェンジルーム】で理論的に、もしくは感覚的に得たものを、応用してもらえるような、この3時間だけでもいろんなシチュエーションに身を置くことで、実際に自己理解相手理解を深めていってもらいたい意図もあります。
居場所」を既に持っている人はあらためて自分の「居場所」などと考えることはないのかも知れません。
居場所がない」と思ってしまう人は、きっと「居場所」のない人たちです。
【マイノリティスタディルーム】では、これからも「マイノリティ当事者の事例を参加者の方に活かしてもらえるような気づきをもたらす、そして安心して自分のことを話せる「心の居場所」にしていきたいと思います。


7月度MSR8

参加してくださったみなさん、ありがとうございました。

2014年7月24日木曜日

じぶん発見プロジェクト「しろにじカーサ」7月度【マイノリティスタディルーム】のご案内

あさって、じぶん発見プロジェクト「しろにじカーサ」【マイノリティスタディルーム】です。

しろにじカーサ ロゴ

毎月第4土曜日は【マイノリティスタディ ルーム】です。

こちらのルームでは、ほかの人とどこか違う、違和感に感じているところを個性に変えていくアプローチで、よりよい行動の選択ができるように、マイノリティの題材を使って、参加者のみなさんにディスカッションを重ねていただきます。

本当の「じぶん」、話してみませんか?

じぶん発見プロジェクト「

【マイノリティスタディ ルーム】

日時 : 7月26日(土)13:15~16:15
参加費 : 3,000円
参加定員 : 20名
場所 : ナディアパーク(青少年文化センター) 8F ビデオルーム
    名古屋市中区栄3-18-1 ナディアパーク内
    地下鉄名城線・東山線「栄駅」より徒歩約7分, 名城線「矢場町駅」6番出口より徒歩約5分


ナディアパーク地図

どなたでもご参加いただけます。
興味のある方はぜひお問い合わせください。

今回は「居場所ってなに?」というテーマで開催します。

しろにじカーサ受講生募集用チラシ表
しろにじカーサ受講生募集用チラシ裏

お問い合わせ・お申し込み先

「しろにじカーサ」代表 豆腐(きまた宗則)

  Tel : 090(9262)8782
  携帯mail : torff_sessionroom@ezweb.ne.jp

上記連絡先からお申し込みください。
活動ブログ「豆腐の Activity Life」、Facebook、mixiメッセージ、twitterなどからもお申し込み可能です。
定員になり次第終了させていただきますのでご了承ください。
お受付させていただいた方には24時間以内にご連絡させていただきますので、メールアドレスを添えてお申し込みください。

主催:「しろにじカーサ」代表 豆腐(きまた宗則)


たくさんの参加表明お待ちしております。

2014年7月14日月曜日

じぶん発見プロジェクト「しろにじカーサ」7月度【セルフイメージチェンジルーム】のご報告

昨日は、じぶん発見プロジェクト「しろにじカーサ」【セルフイメージチェンジルーム】でした。

7月度SCR2
7月度SCR1

今回は「性格を変える」というテーマで、NLP「VAK傾向」と、心理学の「エゴグラム」について、心理テストをしたり、ディスカッションしたり、講義したりしました。

7月度SCR4

今回は、クルーを含め、5名の方が参加してくださいました。
以下、参加されたみなさんの感想です。

【O(オー)さん】自分の今の状況がはっきりしたとまでは言えませんが、今日の勉強会に出たということは、自分で自分を理解する動きの始まりのようです。心理学は正直なところ、あまり好きではないというか、「心を分析する→分解していく」というイメージがあって抵抗や恐れもない訳ではないのですが、自分にとってこのようなやり方も必要かなと思います。
【Nikkoh さん】VAKについては以前から知っていましたが、しっかり診断ができて納得できたのでよかったです。視覚と聴覚が同じくらい優位なんだなあと知り、それぞれの良さを生かしていきたいなあと思いました。また、自分の苦手な体感覚の部分が優位な方とのコミュニケーションは今後の課題です。エゴグラムについては、措定通りの結果でした。FCが低いのはそのままでいいのですが、AとACはこれ以上高くなりすぎないようにしたいなあと思いました。


7月度SCR3

今回は、テストや診断をすることで、顕在意識であまりわかっていない自分の本質や無意識の部分を知ってもらうのが狙いでした。
ボクらしい持論や哲学はあまりお話しませんでした。

VAK傾向は、視覚聴覚身体感覚のうちどれがより優位に働くかによって、表現の仕方やコミュニケーションの取り方がひとによって違ってくることなどをお話しました。
同じ出来事を同じように感じているのに、五感の優位情報が違う同士が共有・共感しようとするときに、いまいちしっくりこない感覚が出てきます。
自分をよく知るためにも、コミュニケーションをよくするためにも知っておいて損はないという傾向です。

エゴグラムは、現在の自分の自我状態を知る心理テストです。
人には3つの心(自我)があり、「社会のルールを守ろうとしたり、相手を褒めたり労ったりする親の心」「状況判断をする成人の心」「天真爛漫に振る舞ったり、頼ったりする子どもの心」があるという考え方です。
さらに、親の心の部分を「厳しい親」と「やさしい親」に、子どもの心の部分を「自由奔放な子ども」と「従順な子ども」に分類し、その5つの自我状態が放出する心的エネルギーの高さをグラフにすることでの性格を診断する方法をエゴグラムといいます。
エゴグラムは、どの自我状態がよいとか、どの自我状態が低いほうがよいというものでなく、人の性格を表すものなので、理想的なエゴグラムというものは存在しません。
性格を変えたいと思っている場合、自分がなりたいと思うエゴグラムを目指して、それに向けて計画を立てて実行するということはできるので、自分の性格を変えるツールとして、利用することができます。

他にも、エニアグラムや誕生数秘学、マヤ暦などを使ってみようかなどいろいろ、迷いましたが、どれもどのように結果を活かすはそのひと次第で、大事なのは、そのひとの特徴を無意識レベルまで知ることであり自分の苦手分野にダメ出しをするためのものではないということと、自分の本質を変えるためでなく関係性をよくするためや表現方法をよくするための「性格を変える」手段として使うのが有効であるということを強調しました。


7月度SCR5
7月度SCR6

今月末の【マイノリティスタディルーム】は「居場所ってなに?」だし、来月の【セルフイメージチェンジルーム】はいよいよ男性性・女性性を見ます。
ボクの真骨頂かもしれないなと、本領発揮する予定でいます(笑)。

7月度SCR7

参加してくれたみなさん、ありがとうございました。

2014年7月2日水曜日

じぶん発見プロジェクト「しろにじカーサ」7月度【セルフイメージチェンジルーム】のご案内

昨日、じぶん発見プロジェクト「しろにじカーサ」6月度【マイノリティスタディルーム】のご報告をしたばかりですが、今日は次のご案内です。

しろにじカーサ ロゴ

毎月第2日曜日は【セルフイメージシェンジ ルーム】です。

このルームでは、深く自分を理解し、よりよい行動の選択ができるように、コーチング・カウンセリングなどの手法を使って、参加者のみなさんにディスカッションやワークをしていただきます。

本当の「じぶん」、話してみませんか?

じぶん発見プロジェクト「

【セルフイメージチェンジ ルーム】

日時 :7月13日(日)13:15~16:15
参加費 : 3,000円
参加定員 : 20名
場所 : 中部電力(株) 東桜会館 1F 第1会議室
   名古屋市東区東桜2-6-30(地下鉄東山線 新栄町駅1番出口より徒歩約5分, 地下鉄桜通線 高岳駅3番出口より徒歩約5分)


東桜会館地図

どなたでもご参加いただけます。
興味のある方はぜひお問い合わせください。

今回は「性格を変える」というテーマで開催します。

しろにじカーサ受講生募集用チラシ表
しろにじカーサ受講生募集用チラシ裏

お問い合わせ・お申し込み先

「しろにじカーサ」代表 豆腐(きまた宗則)

  Tel : 090(9262)8782
  携帯mail : torff_sessionroom@ezweb.ne.jp

活動ブログ「豆腐の Activity Life」、Facebook、mixiメッセージ、twitter、こくちーずなどからもお申し込み可能です。
定員になり次第終了させていただきますのでご了承ください。
お受付させていただいた方には24時間以内にご連絡させていただきますので、メールアドレスを添えてお申し込みください。

主催:「しろにじカーサ」代表 豆腐(きまた宗則)


たくさんの参加表明お待ちしております。